zancadas con piernas alternadas|[Rutina de Ejercicio] Zancadas alternas,hair we are charleston wv

Zancada atrás con rotación dorsal (no lumbar) Zancada reloj multidireccional (sin giro del pie fijo) Zancada atrás en déficit; ... Se pueden alternar ambas piernas, izda. y dcha. en cada serie, o. B) Realizar una serie。

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Las zancadas alternas con salto son un ejercicio pliométrico que combina fuerza zancadas con piernas alternadasy cardio, trabajando intensamente los músculos de las piernas, incluidos los ...

Episode 1, Season 1All rights reserved to Netflix Inc.

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